Sæson 2008/2009: Træn den gode holdning (voksne)Kender du det: Skuldrene hænger, nakken gør ondt, du får let hovedpine, lænden er stiv og øm, og maven trykker på buksekanten? Kunne du tænke dig at lave om på det? Så er det her noget for dig! Vi arbejder med hele kroppen, så du kan få en sund og stærk holdning. Vi vil gå i dybden med de enkelte muskelgrupper, arbejde med styrke og koordination og afslutte med en god afspænding. Medbring håndklæde og drikkedunk. Træn den gode holdning - ekstra tilbud: Onsdag d. 26. november vil der være en ekstra instruktør til stede på 'Træn den gode holdning'. Han vil fortælle lidt mere om den form for gymnastik der undervises i på holdet, og hvad man skal gøre for at få mere ud øvelserne. Deltagerne vil endvidere få mulighed for at blive rettet, så de ikke gør øvelserne forkert. OBS! Denne dag starter undervisningen allerede kl. 18.00. Aldersgruppe: Voksne. Tid og sted: Onsdag kl. 18.15-19.45 i Holluf Pile-Hallen (start 3. september 2008). Instruktør: Charlotte Sjögreen. Hjælpeinstruktør: Susanne Buch. Kontaktperson: Susanne Buch, tlf. 6615 6260. Pris: 600 kr. Familierabat – gælder alle hold: Første medlem i en familie betaler fuld pris, og for hvert ekstra medlem fra samme familie gives 50 kr. i rabat. Mængderabat – gælder kun voksenhold: 1 hold: 500 kr. / 600 kr. - 2 hold: 900 kr. 10/11 2008, Linke |
